lunes, 27 de febrero de 2023

Albóndigas en salsa de almendras versión saludable

 

Esta delicia de receta además de rica es fácil y saludable, ya que las albóndigas no van fritas sino al horno, lo que evita el aceite y también el rebozado. Al hacerlas al horno, se tarda menos ya que mientras están dentro, tú puedes estar preparando la salsita y las tendrás listas mucho antes. 
Ingredientes:
500g de carne picada de la que te guste, yo usé mezcla de ternera y cerdo.
1 cucharadita de ajo y perejil. Lo venden ya hecho en Mercadona, en la parte de hierbas aromáticas.
Sal y pimienta.
1 cebolla.
1/2 cabeza de ajo.
1 puñado de almendras crudas con piel.
AOVE
Tomillo.
Romero.
Caldo de pollo.
Coñac.
Cúrcuma.
Preparación:
  1. Precalentamos el horno a 180º
  2. Ponemos la carne picada en un bol, salpimentamos al gusto y añadimos la cucharadita de ajo y perejil. Movemos bien y hacemos las bolas. 
  3. Vamos poniendo las bolitas en la bandeja de horno forrada de papel vegetal o usamos un molde de cakepops y así quedan perfectas.
  4. Horneamos 15 minutos, sacamos y reservamos.
  5. Mientras, vamos a hacer la salsa. Ponemos un chorreón de aceite en una cacerola y echamos la cebolla y el ajo muy picaditos. Dejamos que se pochen. Añadimos las almendras y las hierbas aromáticas y pasamos un poco para que tomen sabor. 
  6. Añadimos un chorreón caldo y trituramos todo. 
  7. Ahora echamos las albóndigas que teníamos reservadas y una copita de coñac y dejamos que se evapore el alcohol.
  8. Añadimos más caldo hasta casi cubrir las albóndigas y un poquito de cúrcuma hasta tener el tono amarillo deseado. 
  9. Dejamos hervir hasta que la salsa reduzca y esté espesa.
  10. Servimos calentitas con patatas fritas o si lo prefieres, con otra guarnición. 
Pues ya véis que se pueden hacer las albóndigas sin tanto fritos y sin rebozarlas en nada, y salen de 10, eso sí, si tenéis molde de cakepops, ya quedarán redonditas y perfectas. ¡Buen provecho!

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