jueves, 7 de octubre de 2021

Bizcocho de manzana saludable


Esta maravilla es un espectáculo de sabor y olor, queda súper jugoso, no empalaga, no es pesado, se prepara en un momento... y encima, no lleva harinas ni azúcar refinados. Es una receta de @futurlife_21 y como todas sus recetas, un valor seguro. ¿Te atreves a probarlo?
Ingredientes:
3 huevos 
100g harina de avena. 
100g harina espelta o centeno. 
2 manzanas golden.
1 sobre de levadura. 
1 yogur natural. 
130g de dátiles sin hueso. 
70ml AOVE.
2 cucharaditas de canela en polvo. 
1 pizca de sal 
1 cucharadita de anís dulce en grano. Es opcional. 
Preparación:
  1. Ponemos los dátiles en un bol y cubrimos de agua. Llevamos a microondas 2 minutos. Escurrimos bien. 
  2. Echamos en un bol grande los dátiles, los huevos, el AOVE, el yogur y 1 manzana pelada y troceada. Trituramos bien. 
  3. Añadimos sin dejar de batir, las harinas, la levadura, la canela, la sal y el anís. 
  4. Precalentamos el horno a180° 
  5. Ponemos la masa en un molde engrasado de 22-24cm.
  6. Pelamos y cortamos la manzana en lonchas finas y cubrimos toda la superficie de la masa.
  7. Horneamos 45 minutos o hasta que pinchemos y salga limpio. 
Bueno, pues ya sólo queda preparar un tazón de té o de café y disfrutar de una merienda fabulosa. ¡Buen provecho! 

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