martes, 19 de noviembre de 2019

Pastel de manzana y canela

Hoy es martes y vuelve a llegar el reto de @losmartesvegan, un grupo estupendo y respetuoso con todos sea cuál sea tu tipo de alimentación. A mí me encanta participar y probar cosas que no lleven productos de origen animal. Esta semana, el reto propuesto por @greenplanetshop era veganizar una receta de la infancia. La verdad es que me ha gustado mucho este reto. He hecho un pastel de manzana y canela que hacíamos en mi casa con un molde que se ponía en el fuego, no en el horno. Yo lo he hecho vegano, y además  saludable, y el resultado espectacular. Ahí lo dejo...
Ingredientes:
1 yogur natural de soja. Usamos el vaso como medida. 
3 huevos de lino (por cada huevo, pin una cucharada de semillas de lino y 3 de agua. Tritura bien y deja reposar).
1 vaso de aceite (yo prefiero oliva).
1 y 1/2 vasos de azúcar de coco. Si no la encontráis, vale panela. 
3 dátiles Medjoul. 
3 vasos de harina integral de espelta. 
1 sobre de levadura. 
1 cucharadita de canela molida. 
1 chorreón de vainilla líquida. 
1 pizca de sal.
1 manzana pelada y troceada. 
1 puñado de nueces.
Preparación:
  1. Precalentamos el horno a 180°.
  2. Trituramos todos los ingredientes juntos. 
  3. Engrasamos un molde.
  4. Echamos la masa y ponemos unas nueces por encima.
  5. Horneamos 40 minutos. 
Queda un pastel húmedo muy especiado... y deja un olor en la casa... Me recuerda a aquellas tardes de invierno en la vieja cocina de mi casa viendo llover por la cristalera que daba al patio... ¡Espero que os guste!


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