¡Qué me gustan las berenjenas! Estas hamburguesas están muy ricas, y son otra manera diferente de comerlas, además de lo sanas que son. Cuándo las pruebas, ya no puedes resistirte.
Ingredientes:
1 berenjena grande.
1 pimiento rojo grande.
1 cebolla pequeña.
75g de salvado de avena.
1 cebolla pequeña.
75g de salvado de avena.
2 huevos.
Sal.
AOVE.
1 diente de ajo.
1/2 cucharadita de garam masala.
Preparación:
Sal.
AOVE.
1 diente de ajo.
1/2 cucharadita de garam masala.
Preparación:
- Ponemos las verduras en la bandeja del horno en el nivel más alto a 250° con calor arriba y abajo. Unos 45 minutos tardarán en asarse. Las dejamos enfriar y las peleamos.
- Una vez peladas, las dejamos enfriar totalmente sobre papel absorbente para que suelten todo el líquido.
- Picamos muy finas todas las verduras y las echamos en un bol.
- Añadimos el ajo muy picadito, el garam masala, la sal al gusto y los dos huevos batidos. Mezclamos bien.
- Ahora vamos a añadir el salvado y esperamos unos 15 minutos para que se hinche. Si vemos que tiene mucho líquido la mezcla, ponemos un poco más.
- En una sartén caliente con AOVE, vamos poniendo una cucharada de masa y dándole forma de hamburguesa. Cuando esté doradita, le damos la vuelta.
Ya las tenemos listas para servir, podemos ponerlas en pan o solas con ensalada, salsa de yogur... ¡Buen provecho!
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