Espectacular este hummus de zanahorias, y además, sin garbanzos, así que va ligerito de calorías... Es una receta de El forrest vegetariano. ¿Te atreves a probarlo?
Ingredientes:
300gr de zanahorias.
1/2 cebolla.
1 diente de ajo.
2 cucharaditas de cúrcuma.
1/2 cucharadita de comino.
1 cucharada sopera de tahín.
1 cucharada sopera de AOVE (aceite de oliva virgen extra).
El zumo de medio limón.
1 taza de agua.
Sal y pimienta al gusto.
Semillas de sésamo.
Preparación:
Ingredientes:
300gr de zanahorias.
1/2 cebolla.
1 diente de ajo.
2 cucharaditas de cúrcuma.
1/2 cucharadita de comino.
1 cucharada sopera de tahín.
1 cucharada sopera de AOVE (aceite de oliva virgen extra).
El zumo de medio limón.
1 taza de agua.
Sal y pimienta al gusto.
Semillas de sésamo.
Preparación:
- Pelamos y troceamos las zanahorias, la cebolla y el ajo. Ponemos la verdura a sofreír en una sartén con el aceite. Añadimos la cúrcuma y salpimentamoms al gusto.
- Después de unos minutos, añadimos el agua y cocinamos a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas. Si es necesario añadir un poco más de agua, lo hyacemos.
- Escurrimos las verduras pero no tiramos el caldo.
- Lo ponemos en el vaso de la batidora con una cucharada del caldo, el jugo de limón y el comino y batimos hasta que quede fino.
- Emplatamos y decoramos con sésamo por encima y un chorrito de AOVE.
- Se puede degustar con unas tortitas de maíz, con bastones de verduras crudas o con tostas de pan He probados de las tres formas y todas están muy ricas, así que lo dejo a vuestro gusto.
Ya tenéis un aperitivo fácil que seguro que le encantará a toda la familia. Si lo probáis no os arrepentiréis. ¡Buen provecho!
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